导语：近期，上海地区天气异常，暴雨与酷热并存，给市民的生活带来了诸多不便。以下是对上海暴雨与酷热并存期间的实况录像进行汇总，以飨读者。
一、暴雨来袭，城市看海
2024年6月30日，上海遭遇入梅以来最强暴雨，这场“暴力梅”倾盆而下，让魔都瞬间变成了“看海”的城市。根据上海市中心气象台的监测，6月30日8时至30日17时，上海中北部普降暴雨，徐汇、嘉定等局部地区累积雨量达100毫米以上，是惊人的大暴雨量级。
在这场暴雨中，徐家汇站一小时降水量更是直接登顶，位列全国第一。市民们纷纷拿出手机，记录下这罕见的景象。录像中，街头积水深达膝盖，车辆在水中艰难前行，不少地方出现了城市内涝现象。
二、酷热难耐，市民避暑
在暴雨过后，上海气温迅速回升，酷热难耐。根据上海市气象局的监测，7月份，上海最高气温连续多日超过35℃，市民们纷纷采取各种措施来应对高温天气。
在录像中，我们看到市民们纷纷走进商场、超市、电影院等空调场所避暑，或选择在家中开启空调、电扇等降温设备。此外，一些市民还尝试了游泳、泡温泉等清凉活动，以减轻酷热带来的不适。
三、防汛抗灾，众志成城
面对暴雨和高温的双重考验，上海全市上下团结一心，积极开展防汛抗灾工作。在录像中，我们看到街道、社区、企事业单位等纷纷行动起来，开展排水防涝、降温送清凉等工作。
在防汛抗灾过程中，志愿者们冒雨巡查，确保排水设施畅通；社区工作人员为孤寡老人、残疾人等弱势群体送去清凉物资；企事业单位纷纷为员工提供防暑降温措施。这些感人瞬间展现了上海人民的团结和担当。
四、暴雨与酷热并存，提醒我们关注气候变化
上海暴雨与酷热并存的天气现象，提醒我们关注气候变化。近年来，全球气候变暖趋势明显，极端天气事件频发。在此背景下，我国应积极应对气候变化，加强生态文明建设，提高城市排水防涝能力，降低极端天气事件对人民生活的影响。
总之，上海暴雨与酷热并存的实况录像，为我们呈现了一幅幅生动的画面。在这场自然灾害面前，上海全市上下团结一心，共克时艰。让我们携手努力，共同应对气候变化，共创美好未来。